Workshops & Specials
Herzlich willkommen! Die Yogastation ist ein Ort um Kraft und Energie aufzutanken und eine Pause vom Alltag einzulegen.
Yogastile
Yogaübungen (Asanas) haben eine wunderbare Wirkung auf Körper und Geist – du wirst beweglicher, kräftiger und fühlst dich innerlich gelassener und weniger gestresst. Wir bieten viele verschiedene Yogastile an, so findest du, wonach du suchst, was dir gut tut. Egal, ob du gerade mit Yoga beginnst oder schon routiniert die Matte rockst – ALLE sind herzlich willkommen!
SANFTES YOGA
Sanftes Yoga
HATHA YOGA
Hatha Yoga
INSIDE FLOW
Inside Flow
EMBODIMENT
Embodiment
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga
YOGA POWER HOUR
Yoga Power Hour
YIN YOGA
Yin Yoga
MY STRENGTH ABILITY
MyStrengthAbility
Workshops & Specials:
YOGASTATION & FRIENDS Yin Yogamit Caro
YOGASTATION & FRIENDS
INSIDE FLOW mit Sandro
INSIDE FLOW
MANTRA SINGEN mit Michèle
MANTRA SINGEN
MyStrengthAbility mit Anda Steger
MyStrengthAbility (MSA)
MANTRA SINGEN mit Michèle
MANTRA SINGEN
INSIDE FLOW mit Sandro
INSIDE FLOW
INSIDE FLOW mit Sandro
INSIDE FLOW
INSIDE FLOW mit Sandro
INSIDE FLOW
Team
Nicole Monastra
Nicole praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist immer wieder von Neuem fasziniert, wie Körper, Geist und Atmung zusammenarbeiten und miteinander verbunden sind. Ihre Yogaklassen schaffen einen Gegenpol zum hektischen Alltag, einen Ort, wo nur das Hier und Jetzt zählt.
Nicole liebt es, dynamische, kreative und herausfordernde Flows zu unterrichten. Die Asanas werden genau angeleitet, damit sie korrekt ausgeführt und dadurch für jede und jeden zugänglich werden. Obwohl wir im Yoga nach ruhigen, in sich gekehrten Momenten suchen, ein herzhaftes Lachen hat bei Nicole immer Platz.
Ausbildung: RYT500, Yin Yoga 25h, Inside Flow 50h
Sandro Monastra
Seine grosse Leidenschaft ist die Bewegung. Sandro ist seit 1997 als Sportlehrer tätig und auch in der Freizeit in vielen verschiedenen Sportarten unterwegs. Dieses fundierte Wissen widerspiegelt sich in seinen Yogaklassen.
In seinen herausfordernden Yogastunden auf eine präzise Ausrichtung achten und dabei auch noch Spass haben, mag er am liebsten.
Sandros YOGA POWER HOUR und INSIDE FLOW Klassen sind energetisierend – du investierst viel von deiner Energie und erhältst im Gegenzug ein Mehrfaches davon zurück.
Ausbildung: RYT500, Inside Flow 100h
Lili Süke
Lili embarked on a quest for finding deeper meaning in life and inner growth after experiencing burnout. As a result, she began taking yoga lessons and soon traveled to India for her first teacher training in 2015. Lili discovered her old passion for teaching during this time and has never stopped since.
Lili is particularly passionate about embodiment practices these days. She combines traditional Yoga with modern functional movements and creative fluid sequences in her classes. By using conscious movement, breathing, and presence, she believes that we can connect deeper within and find our inner power so that we can step into a more fulfilling life.
Ausbildung: RYT500, Prana Vinyasa 250h, Yoga Therapy 100h
Nicole Schweighofer
Wegen einer Sportverletzung hat Nicole Yoga für sich entdeckt und es hat sie nie mehr losgelassen. Yoga ist schon lange ein wichtiger Teil ihres nomadischen Lebens, welches sie in viele Ecken und Winkel dieser Welt geführt hat.
Ihre international geprägten Yogastile, die sie während ihren Reisen und in den USA erlernen durfte, gibt sie leidenschaftlich gerne weiter. Ihr Motto: Die Welt ist besser mit Yoga – für jeden Menschen, jedes Alter, überall und jederzeit.
Nicole holt die Yoginis auf ihrem Level ab und passt die Asanas entsprechend ihren individuellen Bedürfnissen an.
Ausbildung: RYT200
Carmen Sivec
Seit 2012 ist Yoga ein treuer Begleiter in Carmens Leben. Beweglichkeit und Körperspannung liegen ihr im Blut, denn sie hat in ihrer Kindheit viel Zeit als Turnerin in der Sporthalle verbracht.
Carmen liebt die vielen Facetten des Yoga und tankt daraus Kraft und Energie – als Schülerin und auch als Lehrerin. In ihrem Unterricht möchte sie die vielen positiven Erfahrungen mit den Yoginis teilen und ihnen die Möglichkeit bieten, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.
Carmen unterrichtet mit ihrer ruhigen und liebenswürdigen Art Hatha Yoga. Die Vereinigung von Körper, Atmung und Geist sowie eine präzise Ausrichtung der Yogaübungen sind ihr sehr wichtig.
Ausbildung: RYT200, Inside Flow 50h
Caro Scholz
Caro brennt für Themen rund um das Wohlbefinden und die Gesundheit, ist sie doch auch hauptberuflich für diese Themenfelder in einem globalen Unternehmen tätig.
Bereits im Jahr 2003 begann ihr Yogaweg. Über diverse Atemtechniken hin zu den verschiedensten Yogastilen ist Caro schlussendlich beim Power Vinyasa Yoga hängen geblieben.
Caros langsamer Übungsstil während der Yin Stunden ermöglicht es, wachsam für den eigenen Zustand und die Signale des Körpers zu werden. Ihre Vinyasa Stunden dagegen sind kraftvoll und sanft zugleich, fokussiert, aber dennoch mit einer ordentlichen Portion Leichtigkeit versehen.
Ausbildung: RYT200, Yin Yoga 200h
Anda Steger
Zufällig hat Anda vor 15 Jahren zum Yoga gefunden und ist seither tief damit verwurzelt. Ihre Begeisterung für Sport hat sie schon früh mit dem Interesse an Philosophie und Ethik verbunden.
Seit 2015 unterrichtet Anda Yoga und hat sich in unterschiedlichen Themen weitergebildet, diverse Workshops besucht und auch geleitet, eine Coachingausbildung und die Ausbildung zur Aromatherapeutin gemacht. Andas Fokus liegt darin, sich immer wieder einzumitten.
Anda möchte den Yoginis in ihren Stunden zeigen, dass Yoga für alle wertvoll ist und lädt sie ein, die Erfahrungen ins tägliche Leben zu übertragen.
Ausbildung: RYT200, MyStrengthAbility 20h, Schwangerschaftsyoga 85h
Muhi Cetinkaya
Muhi kam 2018 während seiner Reise durch Indien das ersten Mal in Berührung mit Yoga. Seither ist es ein grosser Bestandteil seines Lebens. Muhi reiste 2020 nach Costa Rica, um dort die Ausbildung zum Yogalehrer zu absolvieren.
In erster Linen sollen Muhis ruhige und dynamische Hatha Flow Stunden Freude bereiten und dabei helfen, sich zu zentrieren und sich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen.
Die Hatha Yoga Klasse ermöglicht es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, mithilfe der Energiearbeit (Asana), der Atmung (Pranayama) in Kobination mit Meditation, die Achtsamkeit zu schulen, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ausbildung: RYT200
Herbstferien-Stundenplan
Vom 2.-23. Oktober gilt der folgende Stundenplan:
Stundenplan
Gerne kannst du eine kostenlose Probelektion absolvieren – wir freuen uns auf dich!
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Montag
19.00 - 20.00 Uhr INSIDE FLOW mit Carmen Sivec
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Dienstag
09.30 - 10.30 Uhr SANFTES VINYASA YOGA mit Nicole Schweighofer
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Mittwoch
18.00 - 19.00 Uhr EMBODIED YOGA mit Lili Süke FÄLLT AM 19.10.22 AUS19.30 - 20.30 Uhr HATHA YOGA mit Carmen Sivec
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Donnerstag
17.30 - 18.30 Uhr YIN YOGA mit Caro Scholz 19.00 - 20.00 Uhr VINYASA YOGA mit Caro Scholz (STUDIO & ONLINE)
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Montag
19.00 - 20.00 Uhr INSIDE FLOW mit Sandro Monastra
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Dienstag
09.30 - 10.30 Uhr SANFTES VINYASA YOGA mit Nicole Schweighofer 17.30 - 18.30 Uhr MY STRENGTH ABILITY/Yoga mit Strap mit Anda Steger 19.00 - 20.00 Uhr HATHA YOGA mit Muhi Cetinkaya
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Mittwoch
08.00 - 09.00 Uhr VINYASA YOGA mit Nicole Monastra 19.30 - 20.30 Uhr HATHA YOGA mit Carmen Sivec
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Donnerstag
17.30 - 18.30 Uhr YIN YOGA mit Caro Scholz (STUDIO & ONLINE) 19.00 - 20.00 Uhr VINYASA YOGA mit Nicole Monastra (STUDIO & ONLINE)
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Freitag
06.45 - 07.45 Uhr YOGA POWER HOUR mit Sandro Monastra
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Samstag
09.00 - 10.00 Uhr YOGASTATION & FRIENDS mit verschiedenen TeachernYin Yoga mit Caro (10.12.22)
Preise
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Online CHF 10
Alle im gleichen Haushalt wohnenden Personen dürfen mitpraktizieren.
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Einzeleintritt CHF 20
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11er-Abo CHF 200
Mit diesem Abo kannst du alle Yogaklassen auf dem Stundenplan besuchen.Das Abo ist ohne zeitliches Verfalldatum - du bezahlst nur, was du auch besuchst.
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15er-Abo U25 CHF 200
Mit diesem Abo für unter 25-Jährige kannst du alle Yogaklassen auf dem Stundenplan besuchen.Das Abo ist ohne zeitliches Verfalldatum - du bezahlst nur, was du auch besuchst.
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Jahres-Abo CHF 850
Jahresabo - praktiziere so oft du willst! Gilt für alle Yogaklassen auf dem Stundenplan.
Die Yogastation
Die Yogastation liegt an der Bahnhofstrasse 45 und ist 3 Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Der helle Raum war ursprünglich Teil einer Schreinerei – Holz ummantelt ihn und macht ihn cosy. Das Studio ist mit qualitativ hochstehenden und wertigen Props von BEYONDYOGA ausgerüstet (wir lieben die Dinger). Parkplätze sind einige vor dem Eingang vorhanden und weitere rechts neben dem SPAR, dieser ist 150 Meter entfernt.
Es ist auch möglich, den Raum zu mieten. Interessiert? Melde dich – wir zeigen dir die Yogastation gerne.
Kontakt
